Cours collectifs

Ce que m'apporte la relaxation:

Ma vie est une longue quête de lâcher-prise. Les séances hebdomadaires de relaxation sont des moments privilégiés où rien ne compte plus que de reprendre contact avec moi-même, ma respiration, mon ressenti corporel et aussi mon état mental souvent agité. 

Par différentes approches Sylvie me permet ce travail: les exercices autour du souffle, les auto-massages ainsi que les mouvements proposés. La relaxation, qui au début me paraissait bien longue, est devenue pour moi un moment que j'attends et qui me permet d'atteindre un relâchement que je peux utiliser (pas toujours avec succès) lors de mes insomnies.

Séance individuelles

J’ai 18ans, je pratique la relaxation avec Sylvie depuis 5ans. Au fil de ces séances, j’ai appris à gérer mes émotions et grâce à la méthode EFT, je réussis à calmer mes angoisses. Sylvie est une personne apaisante et très à l’écoute. C’est une personne bienveillante et très professionnelle.

Coralie