ACTUALITES
COURS COLLECTIFS :
Il est possible d'intégrer les cours collectifs de Relaxation,
même en cours de saison...
même si vous débutez...
Et comme il reste quelques places dans certains cours,
n'hésitez pas à vous renseigner
et à venir faire une séance d'essai sans engagement
(merci de faire part de votre intention de venir découvrir...)
Atelier "se réconcilier avec le sommeil"
Vous rencontrez des difficultés pour vous endormir?
Vous souffrez de troubles du sommeil?
Vous vous réveillez dans la nuit?
Vous vous sentez fatigué.e?
Il est temps de vous réconcilier avec le sommeil!
venez participer à l'atelier "se réconcilier avec le sommeil";
Il aura lieu à Duerne (salle Marius Déal) et se déroulera en 2 temps :
- un après-midi le samedi 18 janvier 2019 de 14h30 à 18h30
- et une soirée qui aura lieu en février (et que nous programmerons en fonction des disponibilités de participant.es). Ce deuxième temps permettra de mesurer le chemin parcouru, de réajuster si nécessaire et de répondre à vos questions.
AU PROGRAMME :
Comprendre le sommeil
Déprogrammer vos croyances
Clés pour améliorer votre sommeil
Reprogrammer positivement votre sommeil
LES OUTILS UTILISES :
Sophrologie, Relaxation, EFT, etc
Alternance de théorie et de pratique
Si vous intéressé.e ou si vous souhaitez des renseignements complémentaires, faites vous connaître au 06.08.42.04.03
